Pengenalan

Rekreasi adalah aktiviti yang dilakukan pada masa lapang yang di pilih oleh individu atau kumpulan tanpa perlu memikirkan tentang masalah di tempat kerja mahupun dirumah. Rekreasi juga melakukan aktiviti yang berfaedah dari segi kecergasan mental dan fizikal disamping itu dapat menyihatkan badan dan mencerdaskan minda. Ia juga mempunyai nilai murni dan jasmani. Rekreasi ini dapat membina keseronokan dan kepuasan. Rekreasi juga merupakan aktiviti riadah dimana tujuan utamanya tidak lain tidak bukan adalah untuk merehatkan minda. 

Rekreasi terbahagi kepada 2 iaitu :

i) Rekreasi dalam (in-door)-

   aktiviti yang dilakukan di dalam sesuatu tempat

   yang tidak terdedah kepada cahaya.

contoh : badminton, squash, boling

ii) Rekreasi luar (out-door)-

     aktiviti luar di mana aktiviti tersebut dijalankan

     di luar dan terdedah kepada cahaya matahari.

     contoh : abseiling, bola sepak, perkhemahan

Jenis-Jenis Rekreasi

JENIS-JENIS REKREASI	DEFINISI	CONTOH
Rekreasi Mental / Linguistik	Aktiviti rekreasi yang memerlukan keupayaan mental dan minda serta fokus	Memanah, debat, pidato
Rekreasi Fizikal	Aktiviti yang memerlukan keupayaan fizikal seseorang individu tersebut.	Berbasikal, berjoging
Rekreasi Sukan	Aktiviti yang memerlukan beberapa buah pasukan untuk bermain.	Bola sepak, Bola jaring, Bola tampar Bola keranjang
Gerak tari	Aktiviti rekreasi yang memerlukan pergerakan anggota badan seperti kaki, tangan, kepala anggota badan yang lain	Yoga, tai chi
Drama	Aktiviti ini memerlukan kebolehan dan bakat seseorang individu tersebut.	teater
Rekreasi Sosial	Aktiviti rekreasi ini memerlukan interaksi sosial yang baik dan berkesan dalam kalangan masyarakat agar aktiviti ini dapat dijalankan dengan jayanya.	Sukan rakyat, Sukaneka
Rekreasi Terapuetik		Muzik, senamrobik